Si votre enfant se plaint de :
- son mal-être,
- ses problèmes scolaires,
- difficultés d’endormissement,
- manque de confiance en lui,
- cauchemars,
- peurs diverses : école, monstres…
- difficultés à faire face à un divorce,
- problèmes relationnels avec ses camarades de classe,
La sophrologie peut l’aider à se sentir mieux.
Certaines périodes de nos vies peuvent être plus ou moins difficile à affronter, et ceci commence dès l’enfance et l’adolescence.
Lors d’une thérapie par la sophrologie avec un enfant ou un adolescent, je prends le temps de l’écouter, de le laisser s’exprimer librement. Il pourra m’exposer la liste de ses problèmes et me raconter ses journées, ce qui me permettra d’avoir une vue d’ensemble de son contexte familial et scolaire. C’est un lien de confiance qui va s’installer pour déterminer ensemble les objectifs de travail. Au delà d’un traitement thérapeutique, c’est surtout un accompagnement pédagogique que je lui propose par des exercices ludiques. Cette méthode peut-être utilisée dès le plus jeune âge dès lors qu’ils sont en mesure de comprendre.
Je vais lui enseigner des méthodes de relaxation plus moins actives pour lui permettre de se recentrer sur son corps et sur lui-même. Ce techniques pourront aider à l’endormissement par exemple mais également à dénouer les tensions avant un examen.
La sophrologie va l’aider à aller chercher les ressources en lui-même et à trouver des solutions aux problèmes rencontrés.
Ecoute thérapeutique avec Barbara Délez 